Pop the tasks

 ¡Bienvenidos a Pop The Tasks ! Todos los días tenemos mucho que hacer y en lo que pensar, y solemos estresarnos, pero algo tan natural como respirar puede ayudarnos a mantener nuestra salud mental. Por eso, el reto de este juego es hacer eliminar todas las tareas del tablero mientras respiras usando la técnica de los 4 segundos. En 4 segundos inhalas, 4 segundos aguantas y 4 segundos exhalas. Las tareas (cuadritos) se pueden estallar haciendo clic sin importar en que parte del tablero estén; el círculo te guía para seguir la técnica de respiración. ¡Veamos si es fácil! ¿Cómo te fue? Cuéntame en los comentarios. No te preocupes si tu texto no se puso de color azul. Eso significa que algunas tareas se nos van volando. En nuestro trabajo, en la casa o cuando estamos estudiando, hay algunas tareas que no podemos hacer. No pasa nada, seguirás viviendo. Algunas las puedes hacer después, otras hay que repetirlas o simplemente se pierden. El estrés es algo que juega con nuestra mente, ...

  Welcome to Pop The Tasks ! Every day, we have a lot to do and think about, and we usually get stressed out, but something as natural as breathing can help us maintain our mental health. So, the challenge of this game is to pop all the tasks on the board while you breathe using the 4-second technique. In 4 seconds, you inhale, 4 seconds you hold, and 4 to exhale.  The tasks (rectangles) can be popped up by clicking them anywhere on the board; the circle guides you to follow the breathing technique. Let's see if it's easy! How did you do? Tell me in the comments section. Don't worry if your text didn't turn to color blue. That means that some tasks fly away. In our jobs, house, or when we are studying, there are some tasks that we can not do. It's ok, you will continue living. Some can be done later, some must be repeated, or they just get lost.  Stress is something that plays with our minds, but we can help our bodies manage it with awareness of breathing. You w...